防寒內(nèi)衣
摩托用品或者戶外用品商店有很多既輕薄又能有效保暖的內(nèi)衣出售。這些內(nèi)衣可以讓騎士在保持溫度的同時減輕上衣物的重量和厚度來保證自己的身體能夠不受限制的自由活動。
騎士裝備
選用質(zhì)量較好的保暖產(chǎn)品和防護(hù)頭盔，現(xiàn)在的騎行裝備材料都能做到給騎士保暖的同時又能不使騎士顯得非常笨重。高質(zhì)量的織物裝備一般都要比皮革來的更保暖。此外，騎士也必須確保在騎行的過程中，袖口，頸部和腳踝必須牢牢的封住。這些地方冷風(fēng)一般比較容易趁虛而入。一個頸部保暖圈就是一個非常好的補(bǔ)充裝備，因為它既能給頸部擋風(fēng)保暖還能防止冷風(fēng)從上吹入到你的背部。
注意四肢的保暖
哪怕騎士穿上了最保暖的騎行服和騎行褲，但是如果四肢還是沒有適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，那么還是會感到冷的，也就依然無法以正常水平來操作摩托車。買一副高質(zhì)量的冬季手套，穿上暖和的羊毛襪子來保證自己的手指與腳趾都能靈活運動。不能因為手套厚就意味著他們一定是保暖的。一般來說還是那句話一分價錢一分貨。
增加休息次數(shù)
每個人都可以逞能說在接近零度的氣溫下，不停歇騎上幾百公里。但是長時間在寒冷的環(huán)境下騎行會使騎士的手指和腳趾失去知覺。這無論對于騎士本身還是路上的人和車來說都是非常危險的一件事情。經(jīng)常停下來休息，喝一杯熱飲，活動一下四肢。最好還能找到一個烘手機(jī)來熱一下自己的手指。
身體表面保持干燥
即使是一場清晨的薄霧都能讓騎行服變濕，這種潮濕在風(fēng)吹的影響下會令騎士感到更加寒冷。因此，必須購買帶有防水功能的騎行服。如果現(xiàn)有的騎行服不防水，也可以在外面添一層專業(yè)的防水外套或者給騎行服噴上一層專業(yè)防水劑。
身體內(nèi)部保持適當(dāng)?shù)乃�，出發(fā)前或途中帶上熱開水。當(dāng)人體感到寒冷的時候，不會像感到熱的時候那樣口渴，因此騎士就可能疏忽補(bǔ)充足夠水分的重要性。但是這就非常容易引起疲勞。所以，要經(jīng)常及時補(bǔ)充適量的水分。此外，摩旅的朋友最好帶上保暖瓶，喝一口熱開水能使整個人都溫暖起來。
適當(dāng)飲食
當(dāng)人體感到冷的時候，新陳代謝就會下降，人體就會開始顫抖來制造更多的熱量。營養(yǎng)充足就能保證騎士身體的熱量，因為自己身體內(nèi)部會有熱量不斷燃燒。因此，騎士應(yīng)該在騎行前和騎行中必須多吃有營養(yǎng)的東西來抵抗外在的寒氣。碳水化合物，水果，湯，生姜，辛辣的食物都是特別有效果的。特值得一提的是，別看水果本身的溫度不高，但是真正起到的效果卻不比熱騰騰的食物來的差。
